Onrealistische doelen leiden tot onzekerheid

De hoge verwachtingen die je van jezelf hebt is de grootste veroorzaker van onzekerheid. Vaak wordt onzekerheid gekoppeld aan de hoge verwachtingen die de maatschappij aan iemand zou stellen.

‘Het doorbreken van onzekerheid ligt in het liefdevol kijken naar je gestelde doelen’

Onzekerheid heeft echter niet zoveel te maken met externe gebeurtenissen of je omgeving maar ontstaat door de onrealistische doelen die je jezelf stelt. Het niet behalen van die doelen zorgt ervoor dat je het gevoel hebt dat je faalt, anderen teleurstelt en het minder goed zou doen dan je omgeving. Als je al een negatief zelfbeeld had, wordt dit versterkt door het niet behalen van je (onrealistische) doel.

Het doorbreken van deze spiraal ligt daarom in het liefdevol kijken naar je eigen gestelde doelen. Durf doelen weg te strepen, minder groot te maken en meer tussenstapjes in te bouwen. En onthoud: Net zo belangrijk of zelfs belangrijker dan het einddoel is de lol die je onderweg maakt!