Jaloezie

Al in 1922 praatte psychiater Sigmund Freud over jaloezie. Volgens Freud bestaan er drie verschillende soorten van jaloezie. Vaak heb je als eerste last van normale jaloezie, en pas als je daar geen aandacht aan besteed kan deze doorslaan naar geprojecteerde jaloezie, of waan jaloezie.

Normale jaloezie
Als je last hebt van ‘normale jaloezie’ dan ben je vaak bang om iemand te verliezen. Hierdoor ga je je bezitterig gedragen, en wil je graag de controle hebben over bijvoorbeeld je vriend, of je vriendin.

Het nare gevoel dat je krijgt als je jaloers bent, wordt vaak vergeleken met de angst die kinderen hebben als hun ouders er niet zijn. Dit is een gevoel van groot verdriet, maar ook boosheid, je voelt je dan echt in de steek gelaten. Het schijnt zelfs zo te zijn dat kinderen die vroeger minder aandacht van hun ouders hebben gehad, later sneller last hebben van jaloerse gevoelens.

Deze vorm van jaloezie heeft ook veel te maken met zelfkritiek en onzekerheid. Ook al is je vriend of vriendin nog zo vaak bij je, als deze gaat stappen met vrienden zie je dit toch als teken dat de ander geen zin in jou heeft.

Geprojecteerde jaloezie
Bij ‘geprojecteerde jaloezie’ wordt het verlangen om vreemd te gaan, of andere onzekerheden die je voelt, eigenlijk overgedragen aan de ander. Door het probleem bij de ander neer te leggen hoef je niet te kijken naar je eigen onzekerheid of je verlangens waarvan je niet denkt dat je die mag hebben. In je hoofd draai je de situatie om; niet jij wilt vreemdgaan, maar je partner is vast iets van plan!

Dit is een makkelijke manier om je eigen geweten rustig te houden, maar meestal is het geen oplossing voor het probleem. Doordat je je eigen gevoelens aan je partner verwijt, raakt de relatie uit balans en kan het gebeuren dat je uiteindelijk geen onderscheid meer kan maken tussen wat je voelt en wat echt is.

Als je je in een relatie niet meer op je gemak voelt, om welke reden dan ook, zal het je waarschijnlijk meer opleveren om hier met je partner over te praten.

Waanachtige jaloezie
De ‘waanachtige jaloezie’ ontstaat vaak vanuit een angst voor homoseksuele gevoelens. Als je binnen een heteroseksuele relatie aandrang voelt naar homoseksueel contact kan dit om verschillende redenen best eng zijn.

Om jezelf tegen die angst, en tegen jezelf te beschermen is het niet zo raar dat je de boel eigenlijk omdraait. Niet jij vindt diegene van jouw eigen geslacht leuk, maar je vriend of vriendin! Hierdoor ontstaat er een ‘waan situatie’, waar je vaak zonder therapie nog maar moeilijk vanaf komt.

Het kan ook dat je waanachtig jaloers wordt als je je heel erg onzeker voelt over jezelf, bijvoorbeeld over je uiterlijk. Doordat je dan zelf zo onzeker bent, ga je er onbewust vanuit dat de ander je ook wel niet mooi zal vinden en dus vreemd gaat.
Kortom, werken aan je zelfvertrouwen, jezelf leuk vinden en houden van jezelf is dé manier om minder last van jaloezie te hebben.