Angststoornis

Ontspannen en positief in het leven staan is niet voor iedereen weggelegd. Soms kan het erg moeilijk zijn om die ‘piekerknop’ in je hoofd uit te zetten en de situatie te accepteren, gewoon zoals hij is.

Voor sommige mensen is het wel héél moeilijk om de bezorgdheid en de angsten los te laten, de ‘dagelijkse zorgen’, veranderen dan in ‘alle dagen zorgen’. Als je hier last van hebt zou het kunnen dat je een gegeneraliseerde angststoornis hebt.

Een gegeneraliseerde angststoornis betekent dat je je voortdurend zorgen maakt over problemen die ‘eventueel zouden kunnen ontstaan’. Deze angst krijgt op den duur zelfs invloed op je werk, je sociale leven, en je psychische en lichamelijke gesteldheid.

De opvoeding en bepaalde karaktereigenschappen zijn ook van grote invloed op de manier waarop je met angsten omgaat.

Een angststoornis ontstaat meestal uit een combinatie van lichamelijke en psychische oorzaken, en ervaringen uit het verleden.

De angsten kunnen bijvoorbeeld ontstaan door een slechte gezondheid, een ziekte, of een lichamelijke aanleg voor stress. Bovendien is de kans dat je je wel eens angstig voelt groter, als je vaak cafeïne, alcohol of drugs gebruikt. De opvoeding en bepaalde karaktereigenschappen zijn ook van grote invloed op de manier waarop je met angsten omgaat. Doordat gevorderde piekeraars hun angsten vaak onderdrukken, in plaats van de oorzaak te onderzoeken, worden deze meestal groter en groter.

Als je denkt dat je een angststoornis zou kunnen hebben, is het misschien handig om daar eens met iemand over te gaan praten.

Bron