Acceptatie zonder verandering

Soms kun je voor een lange tijd je best doen om iets specifieks te veranderen aan jezelf. Misschien lukt het je voor even, maar val je daarna weer terug in je oude patroon. Of misschien lukt het je wel helemaal niet, maar blijft het in je hoofd zitten dat dat ‘veranderde beeld van jezelf’ beter bij je past dan wie je nu al bent.

Het zou wijs kunnen zijn om je eens af te vragen, “Wie houd ik hier nu eigenlijk voor de gek?” Namelijk, als je echt zo graag zou willen veranderen had je het dan al niet gedaan? En als het veranderen je zoveel moeite kost, is dat dan echt wel wat er bij jou past?

De aard van de motivatie is een heel belangrijke factor.  Jezelf proberen te veranderen omdat (je denkt dat) iemand anders dat wilt, is vaak een slecht begin. Stoppen met proberen, en jezelf accepteren zoals je bent, kan je uiteindelijk een stuk gelukkiger maken dan het voortdurend nastreven van ‘een betere jij’.